Hormonen8 min
Bloedtest normaal maar toch klachten? Dit is waarom
Bloed geprikt en 'alles is prima', terwijl je je beroerd voelt? Zo zit dat. En zo ontdek je in 2 minuten welk hormoon bij jou wél uit balans is.
HormoonKompas Team · 2026-08-19
HormoonKompas™ Blog
Evidence-based artikelen over hormonen, perimenopauze en welzijn
Hormonen8 min
Brain fog in de overgang: waarom je ineens je woorden kwijt bent
Je woord kwijt, je sleutels kwijt, je focus kwijt? Brain fog in de overgang is hormonaal en tijdelijk. Ontdek wat de mist bij jou voedt, en wat helpt.
HormoonKompas Team · 2026-08-20
Hormonen8 min
Buikvet in de overgang: waarom je aankomt terwijl je minder eet
Aankomen rond je middel terwijl je niet anders eet? Het ligt niet aan je discipline, maar aan insuline en cortisol. Ontdek wat er bij jou speelt.
HormoonKompas Team · 2026-08-20
Hormonen8 min
Stijve, pijnlijke gewrichten in de overgang: de oestrogeen-ontsteking-connectie
Stijve vingers 's ochtends, zeurende knieën? Vaak is het niet 'ouder worden' maar je oestrogeen. Lees de link, en ontdek jouw hormoonpatroon.
HormoonKompas Team · 2026-08-20
Hormonen9 min
Hormonale disbalans bij vrouwen 45+: herken de signalen
Moe, prikkelbaar en aankomen zonder reden? Herken de 10 signalen van hormonale disbalans na je 45e en ontdek in 2 minuten welk hormoon bij jou speelt.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Hormonen7 min
Hormoon-archetype verandert door de jaren: wat te verwachten
Je hormoonprofiel van je 40e is niet dat van je 55e. Zie per levensfase wat je kunt verwachten, en ontdek in 2 minuten waar jij nu staat.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Hormonen10 min
Oestrogeen, cortisol en insuline: de onzichtbare dirigenten
Oestrogeen, cortisol en insuline sturen samen je energie, stemming en gewicht. Zie hoe ze elkaar beïnvloeden en welk hormoon bij jou de dienst uitmaakt.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Hormonen8 min
Opvliegers en nachtzweten: de thermostaat in je hoofd die op hol slaat
Opvliegers ontstaan niet in je lijf, maar in je brein. Begrijp de thermostaat achter de hitte, en ontdek in 2 minuten welke as bij jou uit balans is.
HormoonKompas Team · 2026-08-20
Hormonen7 min
Overgang of hormonale disbalans: wat is het verschil?
'Het is gewoon de overgang.' Of toch niet? Zie het verschil in symptomen en aanpak, en ontdek in 2 minuten welke hormonen bij jou uit balans zijn.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Lifestyle8 min
Slaap en ademhaling: de kracht voor hormonale balans
Slecht slapen ontregelt je hormonen, en ontregelde hormonen verpesten je slaap. Doorbreek die cirkel met dit slaapprotocol en 3 ademtechnieken.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Over Hormoonkompas6 min
Uitslag van je Hormoon-Archetype: wat betekent het?
Je uitslag binnen? Zo lees je je scores, zo herken je een gemengd archetype, en zo zet je de aanbevelingen deze week meteen om in resultaat.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Symptomen8 min
Vermoeidheid & stemmingswisselingen door hormonen: oorzaak & oplossing
Uitgeput na acht uur slaap en huilen om niks? Zo sturen je hormonen je energie en emoties. Ontdek in 2 minuten welk hormoon bij jou de boosdoener is.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Lifestyle9 min
Voeding en stress: hoe ze jouw hormonen beïnvloeden
Stress en suiker houden elkaar in stand, en je hormonen betalen de prijs. Ontdek welke voeding jouw hormoon kalmeert en hoe je de cirkel doorbreekt.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Hormonen8 min
Ontdek jouw hormoon-archetype: wat zegt het over je energie?
Vier hormoonpatronen bepalen je energie, stemming en gewicht. Ontdek welk archetype bij jou past en wat dat concreet betekent voor je dag.
HormoonKompas Team · 2025-01-15
Over Hormoonkompas7 min
De wetenschap achter het Hormoonkompas: zo werkt het
Kan een online test je hormonen aflezen? Eerlijk antwoord: nee. Zie wat de test wél doet, waarop hij is gebaseerd en hoe betrouwbaar dat is.
HormoonKompas Team · 2025-01-15